Bị thận yếu nên uống gì tốt? Chuyên gia chia sẻ

Thận yếu khiến chức năng của thận bị suy giảm, tuy nhiên người bệnh vẫn phải đảm bảo cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể thanh lọc và giải độc. Vậy người bị thận yếu nên uống gì cho tốt? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp được thắc mắc trên.

Người bị thận yếu nên uống gì để tốt cho thận
Người bị thận yếu nên uống gì cho tốt?

Người bị thận yếu nên uống gì?

Thận là cơ quan có vai trò quan trọng trong việc loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, khi chức năng thận bị suy yếu thì khả năng lọc thải các chất cặn bã, độc tố sẽ bị ảnh hưởng, làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh sỏi thận và suy thận. Dưới đây là một số loại nước tốt cho thận, người bị thận yếu nên tăng cường bổ sung cho cơ thể.

Thận yếu nên uống nước ép rau củ quả

Rau củ quả là nhóm thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là những người bị thận yếu. Ngoài việc sử dụng chúng để chế biến thành món ăn, bạn cũng có thể sử dụng để ép lấy nước uống giúp cung cấp vitamin, khoáng chất cho cơ thể và hỗ trợ cho quá trình điều trị bệnh. Tuy nhiên, người bị thận yếu nên hạn chế uống nước ép từ các loại thực phẩm giàu vitamin C và tăng cường sử dụng các loại nước ép sau đây:

Nước ép rau củ có tác dụng tăng cường sức khoẻ và cải thiện chức năng thận
Nước ép rau củ có tác dụng tăng cường sức khoẻ và cải thiện chức năng thận
  • Nước dưa hấu: Người bị thận yếu nên uống nước ép dưa hấu vì nó có tác dụng làm sạch thận, loại bỏ các độc tố tích tụ trong cơ thể và bảo vệ chức năng thận.
  • Nước dâu tây: Hàm lượng chất chống oxy hoá anthocyanins và ellagitannin bên trong dâu tây có tác dụng bảo vệ thận khỏi các gốc tự do gây hại và loại bỏ chúng ra ngoài cơ thể.
  • Nước ép dứa: Dứa là loại trái cây rất giàu giá trị dinh dưỡng và chứa chất chống oxy hóa giúp bảo vệ thận khỏi các tác nhân gây hại. Ngoài ra, bên trong loại quả này còn có chứa một loại enzyme có tác dụng nâng cao hệ miễn dịch và cải thiện chức năng thận.
  • Nước ép rau xanh: Theo nghiên cứu, các loại nước ép rau có chứa chất phytochemical, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là những người bị thận yếu. Các loại nước ép rau xanh tốt cho thận mà người bị thận yếu nên bổ sung cho cơ thể như cần tây, rau bina, rau diếp…
  • Nước ép củ dền: Trong củ dền có chứa betaine, đây là chất có khả năng chống oxy hóa giúp bảo vệ thận khỏi các gốc tự do gây hại. Ngoài ra, nước ép củ dền còn có thể làm sạch thận, ngăn ngừa quá trình hình thành sỏi và tăng cường chức năng thận. 
  • Nước ép cà rốt: Hàm lượng carotene bên trong cà rốt có tác dụng rất tốt trong việc phòng ngừa căn bệnh ung thư, đồng thời thúc đẩy quá trình đào thải độc tố ra ngoài cơ thể. Uống nước ép cà rốt thường xuyên sẽ có tác dụng tăng cường sức khoẻ và cải thiện chức năng của thận.
  • Nước ép củ cải đường: Chất betaine bên trong củ cải đường khi được bổ sung vào cơ thể sẽ có tác dụng ngăn chặn quá trình oxy hóa xảy ra, bảo vệ thận khỏi các gốc tự do gây hại, làm chua nước tiểu giúp ngăn ngừa quá trình hình thành sỏi thận và thúc đẩy chức năng thận.

Thận yếu nên uống nước canh

Ngoài các loại nước ép rau quả ở trên thì người bệnh cũng nên thường xuyên sử dụng các món cạnh trong bữa ăn hàng ngày cũng có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường sức khỏe và cải thiện chức năng thận. Một số loại nước canh người bị thận yếu nên bổ sung cho cơ thể là là:

  • Nước canh rau cần nấu cùng vỏ đậu phộng
  • Nước canh vỏ bí đao
  • Nước canh bí đao và đậu đỏ
  • Nước rau cần
  • Nước rau hẹ nấu với gừng và sữa bò
Nước canh bí đao có tác dụng rất tốt để cải thiện chức năng thận
Nước canh bí đao có tác dụng rất tốt để cải thiện tình trạng thận yếu

Các loại nước khác

Rượu giấm táo, trà bồ công anh và nước dừa cũng có tác dụng rất tốt đối với chức năng thận mà người bị thận yếu cũng có thể bổ sung cho cơ thể.

  • Rượu táo giấm: Giấm táo là nguyên liệu rất tốt cho sức khỏe có tác dụng giải độc cho cơ thể và cải thiện chức năng thận.  Thành phần axit citric, axetic, photpho trong giấm táo khi đi vào cở thể sẽ có tác dụng phá vỡ và ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận.
  • Trà bồ công anh: Chất chống oxy hóa flavonoid bên trong trà bồ công anh có tác dụng rất tốt trong việc làm sạch máu, giải độc thận và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến thận.
  • Nước dừa: Nước dừa chứa rất ít đường và nhiều acid có tác dụng bổ sung chất điện giải cho cơ thể và cải thiện chức năng thận. 

Hướng dẫn cách uống nước đúng cách cho người bị thận yếu

Nước có vai trò rất tốt đối với cơ thể, trung bình mỗi người nên bổ sung đầy đủ cho cơ thể từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày bằng cách uống trực tiếp hoặc bổ sung qua con đường ăn uống hàng ngày. Tuy nhiên, người bị thận yếu không nên uống nước một cách vô tội vạ mà cần phải bổ sung đúng cách mới không gây áp lực lên thận.

  • Uống nước nhiều lần trong ngày: Nếu bạn bổ sung quá nhiều nước trong một lần sẽ khiến thận phải hoạt động nhiều hơn, gia tăng áp lực lên thận và khiến bệnh chuyển biến ngày càng nặng. Để hạn chế tình trạng trên, tốt nhất bạn nên bổ sung nước cho cơ thể nhiều lần trong ngày, mỗi lần chỉ nên uống với một lượng nhỏ để cơ thể có thể hấp thu từ từ, hạn chế gây áp lực lên thận. 
  • Ăn các loại thực phẩm chứa nước: Đối với những người bị thận yếu, việc sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều nước và cách bổ sung nước cho cơ thể rất tốt và hạn chế được tình trạng gây áp lực lên thận. 
  • Uống nước vào sáng sớm: Việc bổ sung nước cho cơ thể vào sáng sớm sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn, rửa sạch dạ dày và giúp thận hoạt động khỏe hơn.
  • Không uống nước ngay sau khi ăn: Nhiều người thường có thói quen uống nước sau khi ăn, tuy nhiên đây là thói quen không tốt mà chúng ta cần phải cải thiện. Việc uống nước sau khi ăn sẽ làm loãng dịch vị dạ dày, khiến quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra không tốt, làm gia tăng áp lực lên thận trong việc lọc thải chất dư thừa ra ngoài cơ thể.
Bổ sung nước vào buổi sáng sóm giúp thanh lọc cơ thể và hạn chế áp lực cho thận
Bổ sung nước vào buổi sáng sóm giúp thanh lọc cơ thể và hạn chế áp lực cho thận

Trên đây là các loại nước người bị thận yếu nên bổ sung cho cơ thể và cách uống nước đúng cách để không gây áp lực lên thận, bạn có thể tham khảo và áp dụng. Bên cạnh đó, người bị thận yếu cũng nên hạn chế các loại thức uống như rượu, bia, đồ uống có gas… chúng sẽ tác động xấu đến sức khỏe và ảnh hưởng đến khả năng đào thải độc tố của thận, khiến bệnh chuyển biến nặng hơn.

Có thể bạn quan tâm:

Ngày đăng: 05/09/2019 - Cập nhật lúc: 8:40 AM , 11/10/2019

ĐóngDanh y chỉ cách dưỡng thận, "đẩy lùi" thận hư, thận yếu từ gốc rễ

DANH Y chỉ cách dưỡng thận, “đẩy lùi” THẬN HƯ, THẬN YẾU từ gốc rễ

Xem ngay

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *