Cách trị mụn tại nhà cho nam và nữ hiệu quả, không gây tác dụng phụ

Các phương pháp trị mụn tại nhà đang là xu hướng được nhiều người lựa chọn. Mặc dù hiện nay có nhiều cách trị mụn bọc, mụn mủ, viêm, đầu đen, mụn cám hiện đại như mỹ phẩm, thuốc tây, bắn laser. Tuy nhiên không ít người lại chọn chọn liệu pháp sử dụng nguyên liệu tự nhiên tại nhà vì tính an toàn, dễ thực hiện…

Cách trị mụn thâm tại nhà cho nam, nữ bằng lá tía tô

Cách xông mặt trị mụn tại nhà được rất nhiều người áp dụng. Đặc biệt là các loại lá có mùi thơm như tía tô, xả… Lá tía tô không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là nguyên liệu làm đẹp rất hữu ích.

Trong lá tía tô chứa nhiều chất xơ, vitamin và các khoáng chất như canxi, kẽm, sét có khả năng làm đẹp da. Đặc biệt hàm lượng tinh dầu ở lá tía tô còn giúp chống oxy hóa, kháng viêm, tiêu diệt vi khuẩn gây mụn từ đó giúp giảm tình trạng sưng viêm do mụn gây ra. Thường xuyên sử dụng tía tô để làm đẹp không chỉ cải thiện tình trạng mụn mà còn giúp da sáng mịn, đều màu.

Xông hơi da mặt với nước tia tô giúp hỗ trợ trị mụn hiệu quả
Xông hơi da mặt với nước tia tô giúp hỗ trợ trị mụn hiệu quả

Cách đơn giản nhất để trị mụn trứng cá bằng tía tô là bạn dùng một nắm lá tía tô rửa sạch rồi cho vào xoong cùng với 500ml nước, đun sôi. Sau đó dùng nước này để xông da mặt khoảng 15 – 2- phút. Cách này sẽ giúp tinh chất của lá tía tô thấm nhanh và sâu vào da, từ đó phát huy công dụng trị mụn tốt nhất. 

Bệnh cạnh đó bạn cũng có thể sử dụng nước tía tô đun sôi, để nguội rồi sửa mặt hàng ngày vào buổi sáng cũng sẽ mang lại công dụng trị mụn, làm sáng da hiệu quả. 

Cách trị mụn tại nhà hiệu quả sau 1 đêm bằng tỏi

Tỏi chứa nhiều hoạt chất đóng vai trò như một loại kháng sinh tự nhiên giúp chống lại vi khuẩn, tiêu diệt nấm. Ngoài ra, nhờ đặc tính khử trùng của tỏi sẽ giúp hạn chế tình trạng lỗ chân lông bị tắc nghẽn từ đó giúp hỗ trợ loại bỏ mụn trứng cá hiệu quả. 

Tỏi chứa nhiều hoạt chất kháng viêm giúp loại bỏ mụn hiệu quả
Tỏi chứa nhiều hoạt chất kháng viêm giúp loại bỏ mụn hiệu quả

Cách trị mụn tại nhà bằng tỏi rất đơn giản. Bạn dùng một tép tỏi, bóc sạch vỏ rồi nghiền nát, vắt lấy nước cốt. Sau đó hòa nước ép tỏi với nước lọc theo tỷ lệ 1:1. Lấy tăm bông thấm dung dịch rồi thoa lên các nốt mụn, để khoảng 5 – 10 phút rồi rửa sạch với nước. 

Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu tỏi pha loãng với nước hoa hồng để bôi lên vùng bị mụn. Lưu ý khi lần đầu trị mụn bằng tỏi nếu da bạn quá mẫn cảm có thể xuất hiện hiện tượng bỏng rát. Vì vậy hãy thận trọng thực hiện đúng theo các bước.

Cách trị mụn ở tuổi 14 tại nhà bằng mật ong

Lứa tuổi dậy thì là đối tượng thường bị mụn trứng cá “tấn công” nhiều nhất do sự thay đổi đột ngột của hormone sinh dục, kích thích tuyến nhờn hoạt động mạnh, tiết nhiều bã nhờn gây bít lỗ chân lông. 

Kết hợp chuối và mật ong đắp mặt nạ giúp sạch mụn, da sáng mịn đều màu
Kết hợp chuối và mật ong đắp mặt nạ giúp sạch mụn, da sáng mịn đều màu

Để cải thiện tình trạng mụn trứng cá tuổi dậy thì các bạn có thể sử dụng chuối và mật ong để đắp mặt nạ rất tốt. Bạn dùng ½ trái chuối chín xay nhuyễn rồi trộn với 2 thìa mật ong nguyên chất, 1 – 2 giọt chanh tươi. Thoa hỗn hợp lên da mặt khoảng 15 phút. 

Trong chuối và mật ong chứa nhiều hoạt chất có tính sát khuẩn, tiêu diệt ổ viêm, làm dịu các nốt mụn đang sưng, viêm. Do vậy, kiên trì đắp mặt nạ mật ong và chuối sẽ giúp giảm mụn trứng cá nhanh chóng. 

Ngoài ra bạn có thể sử dụng mật ong nguyên chất thoa trực tiếp lên da mặt mỗi tuần 3 – 4 lần, mỗi lần khoảng 20 phút rồi rửa sạch cũng mang lại hiệu quả tốt trong việc loại bỏ mụn trứng cá. 

Gợi ý đọc thêm: trị mụn tuổi dậy thì

Cách trị mụn bọc ở mũi, cằm, má, trán tận gốc tại nhà bằng nha đam và rau diếp cá

Nha đam chứa nhiều nước và thành phần dưỡng chất như vitamin C, E, chất chống oxy hóa,… không chỉ giúp cung cấp độ ẩm, mà còn giúp sát khuẩn, giảm viêm sưng, kích thích sản sinh collagen, phục hồi da hư tổn do mụn để lại. 

Kết hợp nha đam và rau diếp cá giúp trị mụn, giảm thâm sẹo hiệu quả
Kết hợp nha đam và rau diếp cá giúp trị mụn, giảm thâm sẹo hiệu quả

Còn rau diếp cá với đặc tính chua mát giúp hỗ trợ quá trình đào thải độc tố hiệu quả. Đặc biệt lượng tinh dầu trong diếp cá giúp kháng viêm, kháng khuẩn góp phần điều trị mụn trứng cá. 

Cách trị mụn tại nhà bằng nha đam và diếp cá rất đơn giản. Bạn dùng một nắm diếp cá, rửa sạch rồi cho vào cối giã, ép lấy nước cốt. Tiếp đó dùng nước cốt diếp cá trộn với gel nha đam theo tỷ lệ 1:1 rồi thoa hỗn hợp lên da mặt. Để mặt nạ 20 phút rồi vệ sinh da thật sạch.

Trị mụn tại nhà nhanh nhất bằng kem đánh răng

Đây cũng là mẹo chữa mụn tại nhà mang lại hiệu quả tốt. Có thể bạn chưa biết, trong kem đánh răng chứa nhiều thành phần có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn. 

Đặc biệt là chất Sodium pyrophosphate không chỉ giúp loại bỏ bã nhờn dư thừa, làm lỗ chân lông thông thoáng mà còn xoa dịu cảm giác sưng tấy xung quanh nốt mụn. Thành phần Silica trong kem đánh răng có khả năng kháng viêm, từ đó ngăn ngừa mụn tiến triển nhanh. 

Kem đánh răng chứa nhiều chất kháng khuẩn giúp giảm cảm giác viêm sưng do mụn gây ra
Kem đánh răng chứa nhiều chất kháng khuẩn giúp giảm cảm giác viêm sưng do mụn gây ra

Để giúp nhanh chóng làm giảm tình trạng mụn trứng cá và ngăn ngừa thâm sẹo, các bạn có thể lấy một lượng kem đánh răng vừa phải thoa lên các nốt mụn rồi để nguyên như vậy trong khoảng 20 phút rồi với rửa sạch. Kiên trì thực hiện mỗi ngày tới khi nào mụn xẹp xuống và ngưng phát triển thì thôi. 

Ngoài những cách trên đây, các bạn có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên khác như trà xanh, cà chua, nước vo gạo, nghệ,… để điều trị mụn trứng cá cũng rất hiệu quả. 

Những lưu ý khi điều trị mụn trứng cá tại nhà 

Cách trị mụn tại nhà bằng nguyên liệu tự trên đây có nhiều ưu điểm như tiết kiệm chi phí, an toàn, phù hợp với cả nam và nữ. Tuy nhiên, các bạn cần lưu ý: 

  • Trước và sau khi đắp mặt nạ các bạn cần vệ sinh da mặt sạch sẽ để giúp lỗ chân lông thông thoáng từ đó hấp thụ được nhiều dưỡng chất. 
  • Không nên lạm dụng, chỉ nên thực hiện 2 – 3 lần/tuần, mỗi lần không quá 20 phút vì điều này sẽ làm da bị bỏng và dễ bắt nắng hơn. 
Các bạn chỉ nên đắp mặt nạ 2 - 3 lần/tuần để hiệu quả như mong muốn
Các bạn chỉ nên đắp mặt nạ 2 – 3 lần/tuần để hiệu quả như mong muốn
  • Để hiệu quả tốt nhất, các bạn cần kết hợp với chế độ ăn dinh dưỡng và chăm sóc da phù hợp, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, môi trường nhiều khói bụi,…
  • Vì đây chỉ là phương pháp dân gian da vậy hiệu quả chậm và mức độ như thế nào còn tùy thuộc vào tình trạng cũng như cơ địa của người bệnh. 
  • Bạn nên tự ý nặn mụn tại nhà  vì điều này có thể khiến vi khuẩn ở tay bám vào nốt mụn gây ra tình trạng viêm sưng nghiêm trọng hơn, dẫn tới hậu quả trị mụn mãi nhưng vẫn không đạt hiệu quả như mong muốn. 
  • Khi bị mụn trứng cá thể nặng hoặc đã áp dụng các cách trị mụn tại nhà một thời gian dài nhưng không có hiệu quả các bạn cần chủ động tìm phương pháp chữa trị tốt hơn. 

Ngoài việc sử dụng các biện pháp trị mụn tại nhà trên đây, các bạn có thể lựa chọn cho mình sản phẩm Đông y vừa đảm bảo an toàn, tiết kiệm chi phí, thời gian mà hiệu quả tối đa hơn. Hiện nay có nhiều sản phẩm Đông y hỗ trợ trị mụn ra đời, trong đó nổi bật hơn cả là bộ Hoàn Nguyên của Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam. 

Ngày đăng: 14/10/2019 - Cập nhật lúc: 7:34 AM , 14/10/2019

Đóng

Bình luận (39)

  1. Nguyễn Kim Băng says: Trả lời

    “Mk là người từng bị rất nhiều mun.thâm mụn
    Khuyên các bạn đừng dùng nhiều cách trong cùng 1 time và đừng dùng chanh.Vì Chanh làm giảm thâm mụn thật nhưng axit trong chanh làm da mỏng và yếu dẽ bắt nắng và làm mụn dễ quay trở lại.mình dùng 1 đợt rồi mụn nahnh bị lại lắm
    Như mk chỉ dùng nghệ tươi hoạc bột nghệ thôi bôi lên 3 tiếng vàng buoi tối song lấy nước muổi rửa”

    1. Hồng Trần says: Trả lời

      Dùng chanh chỉ nên dùng vài giọt pha với nước rồi rửa mặt thôi bạn ơi, chứ nếu dùng nhiều thì bào mòn da là đúng rồi, mụn chả khỏi mà còn nhiều hơn ấy chớ, t toàn đắp sữa chua

  2. Lê Lộc says: Trả lời

    Mình bị mụn từ năm học lớp 12 lúc ấy những cái mụn to toàn mủ thôi. rồi sau đó nó thâm lại cái nào mình lặn đi thì nó ra một cục mủ trắng to đùng và rồi nó thành sẹo và thành những vết thâm ở hai bên má, mình rất chán về khuôn mặt của mình nên mình cũng đã tìm hiểu đủ mọi cách để trị mụn như mình bôi kem serum Kiều Rửa nước muối những biện pháp mà trên mạng dạy nhưng chỉ hiệu quả được một thời gian sau lại mọc mụn bình thường, có khi còn chi chít hơn,mình k dám tự ý dùng cái gì nữa, bạn nào điều trị được mụn r chỉ mình với.huhu

    1. Nguyễn Trà Giang says: Trả lời

      mụn mủ bạn phải lấy được nhân mụn mới hết được cơ, t từng bị mụn bọc mủ đây, đi lấy nhân mụn suốt 1 thời gian, xong cả uống với bôi may giờ nó cũng ổn hơn rồi, nói chung là da không mụn mới, đẹp hơn thời xưa nhiều,chứ không tự ti lắm

      1. Con Nhà nghèo says:

        bạn lấy nhân mụn ở đâu đấy? Chỉ cho t với, tại thấy bây giờ nhiều cơ sở quá chỉ sợ corticoid thôi, xem mn bảo review ở đâu tốt thì mới dám đến chứ chả dám đi linh tinh đâu nữa

      2. Nguyễn Trà Giang says:

        Trc t đến trung tâm da liễu đông y Việt Nam ở Hoàng Ngân ý, t lấy mụn ở đấy rồi dùng sản phẩm bên đấy luôn, theo cả liệu trình cho yên tâm, ở đấy cô Nhặn khám chuẩn nhất bạn ạ, các bạn kĩ thuật viên làm cũng thích, mấy chị công ty t cũng toàn đến đấy chăm sóc da, người cũng điều trị mụn mà giờ da mn đẹp lắm rồi ấy

      3. Quỳnh Trần says:

        Bạn dùng sản phẩm gì đấy, có đắt không bạn, với cả đông y à có sợ bong da như mấy thuốc tây y không? Chứ t sợ corticoid lắm rồi, bạn cho t xin địa chỉ với? nếu có số điện thoại cho t xin lun để t tự liên hệ với, may quá, cảm ơn bạn nhìu nhìu

      4. Nguyễn Trà Giang says:

        bạn vào trang này xem https://www.trungtamdalieudongy.com/dieu-tri-mun-boc-tai-trung-tam-da-lieu-dong-y-viet-nam.html vào đấy tìm hiểu cho kĩ xem điều trị tnao bạn à, trc t cũng có người giới thiệu đến với lại sản phảm bên đấy là Hoàn Nguyên đấy, t dùng thì ko bị mỏng da hay làm sao cả, cũng uy tín mà bạn, cơ sở to lắm mà,cả trung tâm cơ mà, nên yên tâm đc nhé

      5. Lộc Lê says:

        cảm on b, chắc hnao đi đến khám xem, theo hẳn 1 chỗ chứ linh tinh mãi chả khỏi gì

  3. Bi Kiu says: Trả lời

    Nhà mình có cả 1 vườn nha đam luôn, bạn nào thích đến cho này, chứ t bôi kích ứng vc, chả dám dùng

    1. HÙng hăng hái says: Trả lời

      haha bị kích ứng sao còn trồng cả vườn bác ơi, em là e thích rồi đớ nah

    2. Liên Nâu nâu says: Trả lời

      Thực sự Nha đam tốt vô cùng nhưng cần kiên trì ấy, trc có đứa e nó bôi dưỡng da mà nó chịu khó làm da mịn hơn hẳn ấy, với lại nó mềm da hơn nhiều, chứ sau mình thử làm theo thì ối giời k biết làm nhựa nha đam dính vào bị ngứa, nói chung nha đam tốt nhưng phải làm cẩn thận với kiên trì

  4. Hán Thu Hà says: Trả lời

    Các pp này chắc chỉ hợp với bạn nào bị mụn nhẹ thôi chứ mụn liti khắp mặt như mình không ăn thua ấy, mình đắp mặt chăm chỉ lắm, đắp cả sữa chua, bột nghệ, đắp cả nha đam với ăn rau diếp cá luôn, nhưng cải thiện ít lắm, hay do mình thức khuya nhieuf quá mà ko cải thiện nhỉ?

    1. Ahn Ahn says: Trả lời

      đắp mặt thì chỉ nên dùng 1 cách thôi chứ nhỉ,dùng nhiều cách rồi loạn tùm lum lên ko đỡ cũng đúng thôi ý, da mặt cũng phải được thích nghi với nghỉ ngơi đó bạn, mà bạn còn thức khuya thì da k đỡ là đúng rồi đó, t dùng chuối với mật ong mà da cải thiện đáng kể đấy

    2. Trâm Hồ says: Trả lời

      Mụn li ti là còn nhẹ nhàng chán na, khuôn mặt này đã bị mụn bọc mủ cả bao nhiêu năm trời rồi, mỗi lần movj 1 cái mụn là cảm giác đau đớn khôn nguôi

      1. Ahn Ahn says:

        Mụn ẩn so với mụn bọc mủ thì khập khiễng quá rồi, bạn đi lấy nhân mụn ra rồi hãy đắp mặt bạn ạ, sẽ cải thiện chứ không lấy nhân mụn kiểu gì mụn vẫn lên luôn, mà ngoài lấy nhân mụn thì còn phải kết hợp với cả chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày nữa, điều trị mụn còn cần phải sử dụng cả thuốc uống và thuốc bôi, nếu chỉ dùng mỗi thuốc bôi sẽ rất dễ tái phát lại vì việc điều trị có điều trị vào tận gốc bệnh đâu

  5. Phát Trần says: Trả lời

    Thề bị mụn ko dám gọi video , ra đườg cứ có cảm giác ai củg nhìn mìh ?

  6. Nguyễn Nguyệt says: Trả lời

    Em năm nay 17 tuổi, đang học cấp 3, e bị mụn từ năm lớp 9, mụn của e tập trung ở vùng 2 bên mũi và xung quanh miệng, đầu ũi của e đa số là mụn đầu đen, nhưng nếu nặn ra kiểu gì cũng chuyển thành mụn bọc, lần nào như thế cũng như đèn pin trước mũi ấy, xấu hổ lắm, mà da e da dầu, ac nào biết cách chỉ cho e với, chứ không e xấu hổ lắm

    1. Mai Kim Anh says: Trả lời

      mụn đầu đen phải xông mặt đó, xông xong rửa sạch tay hãy nặn , xong lăn đá vào cho se lỗ chân lông chứ

      1. Linh Hà says:

        Xông bằng gì hả chị, không lẽ dùng mỗi tía tô thôi ạ? Hix, thế e sợ ít quá

      2. Mai Kim Anh says:

        xông bằng sả, kinh giới với tía tô ấy e, cho thêm ít muối vào để sát khuẩn nhé, c toàn làm zậy nè

  7. Dương Hoàng Ánh says: Trả lời

    “Mấy ngày nay e toàn uống trà sữa thảo nào mụn nó lên
    Nhưng vẫn mún uống, bị mụn mà phải kiêng cả thế giới chắc chớt quá?”

    1. Kim Xu Bin says: Trả lời

      Cái miệng làm hại cái thân, các cụ dạy quả hổng sai bao giờ, hehe

  8. Đình Nam says: Trả lời

    Mình con trai còn cảm thấy tự ti nữa nói gì các bạn nữ, ra đường hay đi đâu lúc nào cũng phải đeo khẩu trang, bạn bè rủ đi chơi cũng né tránh, đôi khi nhà có khách hay muốn rủ một bạn gái nào đi chơi cũng ngại. Xong rồi gặp ai cũng hỏi sao mặt m nhiều mụn thế, t mà đã biết thì t để bị vậy hả. Haizz ??

    1. Ngọc - Hà Đông says: Trả lời

      Con trai mà bị hay nặng hơn con gái cơ, e thấy đa số do nội tiết đắp mặt thôi chưa đủ phải dùng thuôc uống nữa a ạ, anh trai e cũng bị, e thấy a ấy đi spa xong về vẫn uống thuốc

      1. Đình Nam says:

        Spa ngại lắm, toàn chị em phụ nữ, tớ uống thuốc tây y rồi, không ăn thua, còn nóng lắm, sợ luôn ấy

      2. Ngọc - Hà Đông says:

        Dùng đông y an toàn hơn chứ a, a trai e uống đông y này, a xem cái này xem, bạn này e thấy cũng review điều trị ở chỗ này, mà da bnaj ấy xong đẹp thật,, a e ấy dùng cả uống cả đắp cả rửa luôn, dạo ý anh ấy cũng ít nóng tính với e, mà k thấy kêu bị nhiệt miệng nữa, thấy bảo viên uống dễ mà tác dụng cả bên trong thì phải mà e thấy feed back tốt lắm, có quảng cáo trên báo nữa, a xem cái này xem, bạn này e thấy cũng review điều trị ở chỗ này, mà da bnaj ấy xong đẹp thật https://www.youtube.com/watch?v=0lOLaXI3zro

      3. Đình Nam says:

        anh trai em dùng à,mua ở đâu nhỉ, anh muốn đến tận nơi xem cho yên tâm, chứ feedback cũng sợ PR quảng cáo lắm

      4. Triều Lê says:

        Chuẩn luôn bác, e cũng hóng địa chỉ, cái gì cũng phải chứng kiến tận mắt mới phục.

      5. Ngọc lém lỉnh says:

        Ơ 123 Hoàng Ngân đấy ạ, đi dọc đường lê văn lương đến phố Hoàng Ngân là tìm đc ấy ạ, có cả spa luôn, mà bác sĩ ở đấy toàn bác sĩ giỏi cơ

  9. Trần Hiếu says: Trả lời

    Các phương pháp tại nhà không có ăn thua gì đâu, phải sử dụng cả thuốc để điều trị cả bên trong và bên ngoài kết hợp, mà cái này thấy thuốc đông y hiệu quả nhất, không có tác dụng phụ gì, lại cho hiệu quả lâu dài. Trước lấy thuốc ở bệnh viện da liễu dùng được hơn 2 tháng lại thấy tái phát rồi mà tác dụng phụ thì hết đỏ rồi khô rồi khát nước, chuyển đông y mà sài

    1. Oanh Hoàng says: Trả lời

      muốn dùng đông y phải đén nơi rõ ràng có gì còn đòi quyền lợi, chứ nghe mấy ông lang bà mế mụn chả thấy hết mà lại còn hỏng ca lục phủ ngũ tạng, tây y thì theo mình tốt nhất là cái gì điều trị thì đc chứ mụn thì nan giải lắm, 10 người dùng thì 9 người kêu bị bong da, khô đỏ da với lại bị rối loạn kinh nguyệt, người nóng. mà chị em thì thôi k nên dùng tây y trị mụn do có đôi lúc cần dùng thuốc tránh thai điều chỉnh đó.

  10. Phương Đông - H6 says: Trả lời

    Ở đây có anh chị nào dùng mật ong với chuối rồi không ạ, e bị mụn nhẹ thôi, nhưng người em nóng lắm, dùng mật ong không biết có kích ứng gì không nhỉ?

    1. Linh Nga says: Trả lời

      Bôi thôi gái, chứ gái có uống đâu mà sợ nóng, chị vẫn dùng đây, nhưng tuần đắp 3 lần thôi, cũng lích kích lắm

      1. Phương Đông - H6 says:

        Chị đắp chuối nghiền ra xong trộn với mật ong là được ạ?

      2. Hương Tú says:

        Đắp cách ngày thôi em, c đắp cả sữa chua nữa cho mềm da dưỡng cũng tốt, nhưng mụn của c ít nên hợp

      3. Phương Đông - H6 says:

        Da em cũng ít nhưng mà n cứ xung quanh 1 vùng ấy ạ, để em làm xem thế nào ạ, em cảm ơn chị

  11. Girl says: Trả lời

    Tình hình là da e cũng đang trong giai đoạn mụn trổ bông, nó nhieuf àm cứ ẩn ẩn, sờ kiểu bị bí không lên được ấy, chán vô cùng, mn cũng bảo thử mấy cách kiểu cho đẩy nhân mụn lên rồi mà chả ăn thua gì? con bạn e nó kêu n dùng cái Hoàn nguyên này này mà bảo đẩy mụn tốt mà nhanh nữa. nhưng da lại k bị mỏng, e chỉ sợ dùng bị bào mòn da thôi, nhưng da nó giờ đang k thấy mụn mới thật, có nên tin nó k nhở, hay e cứ thử dùng 1 số cách dân gian đó, ai cho e xin ít kinh nghiệm với ạ

    1. Trà Bùi says: Trả lời

      cmnl bộ này dùng sướng mà, t đang dùng đây, thuốc viên dễ uống, trc cứ sợ thuốc đông y khó uống mà đây họ hoàn viên nên chả có cái gì đáng sợ, mà cứ dùng đi mới thấy chứ nghe nói thì chả tin đâu, phải thực sự dùng và tìm hiểu mới dám làm, cái lọ bôi của họ chỉ 2 tuần là đẩy nhân đc, chứ xông mặt cầu kì mà hiệu quả k cao đâu, xông xong còn lâu n mới đẩy đc nhân ấy.

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *