Căng cơ vai gáy và các biện pháp điều trị làm giảm đau nhanh

Căng cơ vai gáy là tình trạng cơ xương khá phổ biến, có thể xảy ra với mọi đối tượng, từ trẻ đến già, từ nhỏ đến lớn, người lao động tay chân đến người ngồi văn phòng. Bệnh gây ra các triệu chứng đau, nhức mỏi khiến cho hoạt động của mọi người trở nên khó khăn hơn. Vậy căng cơ đau vai gáy là gì? Nguyên nhân, triệu chứng ra sao? Có những biện pháp điều trị nào giúp giảm đau nhanh chóng? Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp đầy đủ các thông tin liên quan đến vấn đề này

Căng cổ vai gáy là tình trạng có thể xảy ra ở nhiều đối tượng
Căng cổ vai gáy là tình trạng có thể xảy ra ở nhiều đối tượng

Nguyên nhân gây căng cơ vai gáy

Căng cơ vai gáy đến từ rất nhiều nguyên nhân, có những nguyên nhân thông thường cũng có những nguyên nhân do bệnh lý. 

Nguyên nhân cơ học 

Nguyên nhân cơ học gây căng cơ vai gáy đến từ những thói quen trong cuộc sống hàng ngày. Đó có thể là:

  • Sinh hoạt và làm việc sai tư thế: ngồi làm việc quá lâu với máy tính, khi ngủ gối đầu quá cao, dùng điện thoai trong thời gian dài, … 
  • Chơi thể thao quá độ, dùng lực mạnh khiến cho phần mềm vùng vai gáy bị kéo giãn quá mức trong thời gian dài.
  • Chấn thương vùng cổ, vai gáy do tai nạn, va chạm mạnh 
  • Lao động nặng nhọc quá sức và thường xuyên phải mang vác vật nặng trên vai 

Đây đều là những nguyên nhân làm cho vùng vai gáy bị căng giãn, chịu lực tì quá mức khiến cho oxy trong máu không lưu thông và dẫn tới các cơn đau. 

Nguyên nhân bệnh lý

Ngoài ra căng cơ đau vai gáy còn có nguyên nhân từ một số bệnh lý như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, hẹp cột sống, vẹo cẩm bẩm sinh, dị tật, viêm, chấn thương vùng đốt sống cổ, bệnh lý khớp vai, bệnh lý thần kinh, loãng xương, gãy xương,… 

Những nguyên nhân do bệnh lý ảnh hưởng trực tiếp đến cơ xương, gây nên những chèn ép các cơ, dây thần kinh, dây chằng nên khiến cho vai gáy căng cơ.

Nguyên nhân khác

  • Thời tiết thay đổi hay nhiễm lạnh bất ngờ khiến cho các cơ cơ thắt lại theo nguyên lý tự nhiên, quá trình cung cấp oxy cho các tế bào cơ giảm đi, gây nên hiện tượng thiếu máu cục bộ ở các cơ. Ngoài ra có thể do chúng ta ngồi lâu trước máy lạnh, dầm mưa, tắm đêm, tắm muộn, mặc không đủ ấm khi ra ngoài. Hoặc nhân viên văn phòng ngồi lâu trong máy lạnh hay xưởng đông. Sự thay đổi nhiệt độ đó cũng gây nên tình trạng căng cơ vai gáy và đau nhức. 
  • Hút thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến bệnh tim mạch, phổi, gây ung thư,…mà còn là nguyên nhân gây nên tình trạng căng cơ.
  • Căng thẳng do stress cũng được xem là nguyên nhân gây căng cơ đau vai gáy. Khi cơ thể bị stress, căng thẳng giận dữ cơ thể có thể phản ứng lại gây co cứng cơ, căng cơ vai gáy và một số vùng trên cơ thể. 
  • Có những trường hợp căng cơ vai gáy không đến từ nguyên nào cả, chỉ là một sự bộc phát tự nhiên. 

Biểu hiện căng cơ đau vai gáy

Tùy vào tình trạng bệnh mà các triệu chứng sẽ biểu hiện theo nhiều mức độ khác nhau
Tùy vào tình trạng bệnh mà các triệu chứng sẽ biểu hiện theo nhiều mức độ khác nhau

Triệu chứng của căng cơ đau vai gáy có nhiều mức độ khác nhau, từ những cảm giác đau bó khít cổ và khó vận động cho đến những cơn đau nghiêm trọng khiến cho cổ, vai trở nên bất lực và suy yếu, nguy hiểm nhất là tình trạng loạn dưỡng giao cảm phức tạp của một vùng. Một số triệu chứng thường gặp là:

  • Đau âm ỉ hoặc dữ dội ở vùng sau cổ, gáy,  cảm giác khó chịu như bị điện giật.
  • Cơn đau lan từ cổ, gáy sang thái dương, mang tai, và có thể lan xuống vai, cánh tay.
  • Những cơn đau có thể kéo dài nhiều ngày, thậm chí nhiều tháng, xuất hiện những cơn đau nhức kèm theo hiện tượng co cứng cơ, tê ở cánh tay, bàn tay, cẳng tay, nặng hơn có thể là liệt cơ, teo cơ.
  • Khi ấn vào các gai sau và cạnh cột sống cổ có biểu hiện đau, kèm theo việc hạn chế vận động. Cơn đau thường tăng khi đi đứng, ngồi lâu, ho, hắt hơi, vận động cột sống cổ; giảm khi nghỉ ngơi. 
  • Đau xuất hiện một cách bộc phát sau khi lao động nặng, mệt nhọc, căng thẳng, bị nhiễm lạnh hoặc khi thời tiết thay đổi cũng xuất hiện cơn đau. 

Biện pháp điều trị làm giảm đau nhanh

Có nhiều biện pháp giúp điều trị chứng căng cơ vai gáy. Trong đó có một số cách giúp giảm đau nhanh chóng như sau: 

Dùng thuốc giảm đau

Thuốc giảm đau là biện pháp điều trị làm giảm nhanh nhất các cơn đau. Thuốc giảm đau hiện nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều, đa dạng về sản phẩm chủng loại. Căng cơ vai gáy có thể được điều trị bằng thuốc giảm đau chống viêm, thuốc giảm đau thần kinh, phong bế thần kinh, thuốc giãn cơ và thuốc kết hợp bổ sung thêm vitamin B. Thế nhưng trước khi sử dụng bạn nên chú ý hỏi kỹ ý kiến của bác sĩ nên dùng loại thuốc nào vì khi sử dụng không đúng thuốc bệnh có thể nặng thêm và có tác dụng phụ khi sử dụng lâu dài. 

Vật lý trị liệu

Bên cạnh việc dùng thuốc giảm đau để khắc phục cơn đau thấp, người bệnh có thể sử dụng các phương pháp vật lý trị liệu như chườm nóng chườm lạnh lên vị trí bị đau, tập những bài tập kéo giãn gân cốt, tăng cường lưu thông máu. Ngoài ra người bệnh có thể dùng phương pháp bấm huyệt, tắm bùn, suối khoáng để xương khớp được nghỉ ngơi, giải phóng sự chèn ép. 

Ngoài ra còn có một số biện pháp trị liệu người bệnh có thể tham khảo như nhiệt trị liệu, điện xung, sóng ngắn, siêu âm trị liệu, kéo dãn cột sống, điều trị căng cơ,…

Điều trị bằng các bài thuốc Đông y

Điều trị căng cơ vai gáy bằng phương pháp Đông y cũng được xem là một trong những phương pháp điều trị làm giảm đau nhanh. Đặc điểm của những bài thuốc này là đơn giản, có tính hiệu quả, độ an toàn cao. Một số bài thuốc người bị căn cơ vai gáy có thể sử dụng như bài thuốc xoa, bài thuốc đắp từ câu ngải cứu, lá lốt,….

Tuy nhiên, để các bài thuốc kể trên chỉ sử dụng thảo dược đơn lẻ, vì vậy hiệu quả thấp, không có kiểm chứng khoa học và chỉ phù hợp với các triệu chứng nhẹ. Để hết hẳn căng cơ vai gáy, mọi người nên sử dụng các bài thuốc nam từ nhiều thảo dược tự nhiên, kết hợp theo tỉ lệ phù hợp, có kiểm chứng và được cấp phép bởi Bộ y tế. Tiêu biểu như bài thuốc gia truyền chữa bệnh cơ xương khớp, căng cơ vai gáy của nhà thuốc Đỗ Minh Đường.

Bài thuốc có tuổi đời gần 150 năm, gồm 4 phương thuốc nhỏ: Thuốc đặc trị, thuốc bổ gan giải độc, thuốc bổ thận dưỡng huyết và thuốc kiện tỳ ích tràng.

Bài thuốc Nam gia truyền của Đỗ Minh Đường giúp giảm nhanh các cơn đau vai gáy
Bài thuốc Nam gia truyền của Đỗ Minh Đường giúp giảm nhanh các cơn đau vai gáy

Công dụng:

  • Giảm đau, tiêu viêm, thông kinh hoạt lạc.
  • Giãn cơ, mạnh gân cốt.
  • Nâng cao chức năng gan, thận, tỳ vị.
  • Nâng cao chức năng hệ tiêu hóa, tăng khả năng hấp thụ.
  • Tăng cường sức đề kháng, dự phòng tái phát.

Thành phần: 100% từ thảo dược tự nhiên, gồm 20 – 30 vị thuốc quý như dây đau xương, tơ hồng xanh, bách hộ, phòng phong, vương cốt đằng…

Ưu điểm:

  • An toàn, lành tính, không gây tác dụng phụ, phù hợp với mọi đối tượng.
  • Không chứa chất bảo quản – Không lẫn tân dược
  • Nguồn gốc thảo dược đảm bảo chất lượng, đạt chuẩn theo quy định của Bộ Y tế. Hầu hết được thu hái từ vườn dược liệu chuẩn hóa do Đỗ Minh Đường xây dựng.
  • Trường hợp bệnh nhân yêu cầu, nhà thuốc sẽ giúp sắc sẵn thành dạng cao đặc sánh mịn, tiện lợi sử dụng, dễ uống.
  • Quy trình bào chế khép kín, hiện đại.

Trên 90% bệnh nhân sau khi sử dụng bài thuốc của dòng họ Đỗ Minh đã khỏi đau nhức, căng cơ vai gáy chỉ sau 1 – 2 liệu trình. Thực tế đã chứng minh, trải qua gần 150 năm lưu truyền, phương thuốc đã giúp hàng nghìn bệnh nhân hết đau đớn, vận động linh hoạt trở lại. Trong đó phải kể đến nghệ sĩ Xuân Hinh – diễn viên chèo, nghệ sĩ hài nổi tiếng. Chỉ sau 2 tháng dùng thuốc của Đỗ Minh Đường, nghệ sĩ đã hết hẳn đau nhức vai gáy, vận động linh hoạt hơn.

>> VIDEO: Nghệ sĩ Xuân Hinh livestream chia sẻ hành trình chữa khỏi bệnh xương khớp tại Đỗ Minh Đường

Đặc biệt, nhờ uy tín và chất lượng trong chữa bệnh xương khớp, căng cơ vai gáy, năm 2018 Đỗ Minh Đường đã phối hợp cùng VTV2 – “Khỏe thật đơn giản” để phổ biến cách chữa bệnh, giúp người dân có thêm kiến thức.

Lưu ý: Thuốc được gia giảm theo cơ địa, mức độ đau nhức của từng người bệnh. Do đó, nhằm đảm bảo quá trình chữa bệnh diễn ra thuận lợi, người bệnh nên đến thăm khám trực tiếp tại nhà thuốc để có phác đồ điều trị rõ ràng. Chi phí khám hoàn toàn MIỄN PHÍ.

Một số lưu ý cho người bị căng cơ vai gáy

Hạn chế ngồi sai tư thế hoặc ngủ gục trên bàn để tránh làm tình trạng căng cơ vai gáy nghiêm trọng hơn
Hạn chế ngồi sai tư thế hoặc ngủ gục trên bàn để tránh làm tình trạng căng cơ vai gáy nghiêm trọng hơn

Khi bị căng cơ ở vùng vai gáy, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề sau đây:

  • Thay đổi lối sống, thói quen sinh hoạt, không nên dùng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, giữ cho tinh thần thoải mái không bị stress, căng thẳng để ảnh hưởng đến các cơ, vai gáy.
  • Giữ đúng tư thế khi làm việc, không ngồi nghiêng người, không mang vác các vật nặng gây sức ép lên vùng vai gáy nhằm hạn chế những cơn đau. 
  • Ngủ đúng tư thế, đừng gối quá cao để không ảnh hưởng đến xương cột sống cổ và vai gáy cũng là một giải pháp nhanh chóng giúp bạn giảm bớt các cơn đau. 
  • Trong trường hợp bệnh không có dấu hiệu thuyên giảm thì bạn nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám tìm ra nguyên nhân của căn bệnh và xác định phương pháp điều trị hiệu quả. 

Trên đây là những thông tin hữu ích mang tính chất tham khảo về bệnh căng cơ vai gáy cùng các biện pháp điều trị làm giảm đau nhanh. Nếu người bệnh muốn hiểu rõ hơn thì có thể gọi điện đến số holine 024 6253 6649 – 028 3899 1677 để được tư vấn miễn phí.

Có thể bạn quan tâm: 

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tư vấn
Bạn cần tư vấn?