Bật Mí Cách Chữa Đại Tràng Táo Bón Hiệu Quả Ngay Tại Nhà
Đại tràng thể táo bón chính là đại tràng bị rối loạn chức năng. Tình trạng này nếu không sớm điều trị đúng cách sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm như bệnh trĩ hoặc thủng đại tràng. Do đó, để giúp người bệnh sớm thoát khỏi táo bón do đại tràng, dưới đây sẽ là những cách chữa đại tràng táo bón hiệu quả ngay tại nhà.
Chữa đại tràng táo bón bằng phương pháp dân gian
Phương pháp dân gian chữa đại tràng thể táo bón có ưu điểm là tiết kiệm chi phí, dễ thực hiện và lành tính. Vì thế, các bạn có thể tham khảo một số cách sau đây:
1. Sử dụng rau diếp cá
Lấy rau diếp cá rửa sạch rồi phơi khô. Sử dụng rau diếp cá khô đem hãm với nước sôi như hãm trà trong khoảng 10 phút. Uống nước rau diếp cá hàng ngày để trị táo bón do đại tràng.
Ngoài ra, bạn có thể ép lấy nước rau diếp cá tươi. Sau đó, đun sôi nước rau diếp cá lên và uống cũng có tác dụng trị táo bón hiệu quả.
Lưu ý: Nếu bạn thấy nước rau diếp cá khó uống thì có thể thêm chút đường hoặc chút muối vào.
2. Rau mồng tơi trị táo bón
Hàm lượng chất nhầy trong rau mồng tơi giúp đường ruột kích thích bài tiết phân tốt hơn. Đồng thời, nhuận tràng và giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả.
Để giảm táo bón, bạn có thể dùng rau mồng tơi chế biến thành các món ăn như rau mồng tơi luộc, rau mồng tơi nấu canh… Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng nước ép rau mồng tơi để uống cũng là giải pháp điều trị viêm đại tràng táo bón hiệu quả.
3. Trị táo bón với vừng đen và mật ong
Bạn chỉ cần rang vừng đen cho đến khi chín và có mùi thơm thì tắt bếp. Sau đó, bảo quản vừng rang ở trong lọ thủy tinh có nắp đậy. Mỗi lần lấy ra 1 thìa mè rang trộn cùng 1 – 2 thìa mật ong. Ăn trực tiếp hỗn hợp này ngày 2 lần vào sáng và tối để phát huy hiệu quả.
Ngoài những cách trên, bạn có thể tham khảo một số phương pháp khác như sử dụng nha đam, khoai lang, trà hoa cúc, trà bồ công anh, dầu dừa…
Lưu ý: Phương pháp chữa táo bón bằng dân gian mặc dù hiệu quả nhưng cần áp dụng đúng cách và kiên trì.
Cải thiện chứng đại tràng táo bón bằng chế độ ăn uống, sinh hoạt
Táo bón do đại tràng có thể khắc phục, cải thiện bằng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học và điều độ. Vì thế, các bạn có thể áp dụng những nguyên tắc sau đây:
1. Bổ sung nhiều chất xơ vào thực đơn hàng ngày
Bổ sung chất xơ vào thực đơn hàng ngày sẽ hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, thúc đẩy nhu động ruột làm việc. Nhờ đó, lượng phân bài tiết ra ngoài sẽ dễ dàng hơn, góp phần cải thiện tình trạng táo bón, khó tiêu.
Những thực phẩm giàu chất xơ có thể kể đến như rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên cám, các loại củ… Vì vậy, hãy tích cực sử dụng những thực phẩm này để giảm triệu chứng khó tiêu, táo bón.
2. Hãy uống nhiều nước
Nước có tác dụng thanh lọc, giải độc cơ thể rất tốt. Bên cạnh đó, nước còn là giải pháp đẩy nhanh quá trình chuyển hóa, hỗ trợ chức năng của đường ruột. Vì thế, uống mỗi ngày khoảng 2,5 lít nước sẽ giúp phân mềm ra và khắc phục tình trạng táo bón hiệu quả.
Ngoài nước lọc, bạn có thể sử dụng nước ép rau củ, nước ép trái cây hay nước chanh pha muối, nước ấm pha mật ong…
3. Chia nhỏ bữa ăn trong ngày
Để giúp quá trình tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn thì chúng ta nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày. Thay vì ăn 3 bữa như trước, các bạn có thể chia thành 5 – 6 bữa nhằm giảm gánh nặng cho đại tràng, giúp đại tràng sớm bình phục. Từ đó, giảm tình trạng khó tiêu, táo bón.
4. Tập thể dục đều đặn mỗi ngày
Tập thể dục đều đặn mỗi ngày ít nhất 30 phút vừa tăng cường sức khỏe vừa cải thiện chức năng hệ tiêu hóa và kích thích nhu động ruột làm việc hiệu quả. Nhờ vậy, sẽ cải thiện tình trạng táo bón, nâng cao thể trạng để đầy lùi bệnh đại tràng.
Chữa đại tràng táo bón bằng thuốc
Nếu đã áp dụng những biện pháp trên mà tình trạng táo bón không thuyên giảm thì các bạn nên đi thăm khám bác sĩ. Căn cứ vào mức độ táo bón, bác sĩ sẽ kê một số loại thuốc Tây y để điều trị chứng táo bón do đại tràng. Thông thường sẽ là các loại thuốc như: Thuốc chống co thắt đại tràng, Thuốc kháng sinh, Corticosteroid, thuốc ức chế hệ thống miễn dịch, thuốc làm mềm phân, thuốc nhuận tràng, thuốc kích thích nhu động ruột.
Lưu ý: Việc sử dụng thuốc Tây mặc dù cho tác dụng nhanh nhưng lại để lại các tác dụng phụ như buồn nôn, chóng mặt, mệt mỏi, tiêu chảy, suy giảm hệ miễn dịch, suy gan, suy thận… Do đó, các bạn cần sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ về liều lượng, cách dùng. Tuyệt đối không tự ý mua thuốc về sử dụng cũng như không tự ý gia giảm liều lượng.
Trên đây là một số cách chữa đại tràng táo bón được nhiều người lựa chọn và tin dùng. Việc phát hiện sớm và điều trị đúng cách sẽ mang lại hiệu nhanh chóng, an toàn. Vì thế, hãy chủ động trong việc phòng và điều trị bệnh để tránh những biến chứng nguy hiểm.
Tin xem thêm
Ngày Cập nhật 06/06/2023
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!