Dị ứng thời tiết kiêng gì để hết sạch mẩn đỏ, ngứa ngáy

Dị ứng thời tiết kiêng gì là vấn đề được nhiều bạn đọc quan tâm. Việc kiêng khem đúng cách hay không ảnh hưởng trực tiếp tới kết quả điều trị. Ở bài viết dưới đây, chuyên mục sẽ giúp bạn tìm hiểu về vấn đề dị ứng kiêng gì tốt.

Bị dị ứng thời tiết kiêng gì?

Người bị dị ứng thời tiết cần kiêng khem nhiều thứ từ chế độ ăn uống, tới sinh hoạt. Dưới đây là một số vấn đề cần kiêng cữ khi điều trị dị ứng thời tiết:

Kiêng ăn các loại thực phẩm gây dị ứng

“Dị ứng thời tiết kiêng ăn gì?” là câu hỏi thường gặp nhất của người bị dị ứng. Ăn uống không kiêng khem có thể khiến tình trạng dị ứng tăng nặng. Có nhiều loại thực phẩm hàng ngày chứa các chất dễ gây kích ứng.

Trong điều kiện cơ thể khỏe mạnh những loại thức ăn này có thể không gây hại nhưng khi cơ thể bị dị ứng sẽ trở nên nhạy cảm và dễ phản ứng hơn.

Có rất nhiều loại thực phẩm cần kiêng khi bị dị ứng
Có rất nhiều loại thực phẩm cần kiêng khi bị dị ứng

Những loại thực phẩm không nên ăn khi bị dị ứng:

Qua hơn một thế kỷ tồn tại, bài thuốc Mề Đay Đỗ Minh đã chứng minh được chất lượng vượt trội, giúp hàng ngàn bệnh nhân bị nổi mề đay thoát khỏi cảnh mẩn ngứa khó chịu, da dẻ hồng hào và tự tin hơn trong cuộc sống.
  • Thực phẩm chứa chất tanh: Người bị dị ứng tuyệt đối không nên ăn các loại đồ tanh bao gồm cả thủy sản và hải sản. Những loại thực phẩm này chứa lượng lớn protein. Khi cơ thể đang bị dị ứng, hệ miễn dịch dễ nhầm lẫn protein thành dị nguyên, kích thích giải phóng lượng lớn Histamin tự do khiến tình trạng dị ứng thêm nghiêm trọng.
  • Các loại thịt có màu đỏ: Các loại thịt có màu đỏ như thịt bò, trâu, dê, chó… có lượng đạm rất cao. Khi hấp thụ quá nhiều dễ gây quá tải cho cơ thể khiến da mẩn đỏ nặng, ngứa ngáy lan rộng.
  • Sản phẩm từ trứng, sữa: Tương tự hải sản và thịt màu đỏ, trứng và sữa rất giàu dinh dưỡng, chứa lượng lớn protein. Đối với người đang bị dị ứng thời tiết nên hạn chế dung nạp quá nhiều protein. Ngoài ra,, sữa chứa thành phần lactose dễ gây đau bụng, tiêu chảy, tái phát các triệu chứng dị ứng.
  • Đậu phộng (lạc): Đậu phộng chứa 2 thành phần gây dị ứng cao và dai dẳng là vicilin và albumin. Việc ăn đậu phộng có thể khiến các vùng mề đay lan rộng, sưng đỏ, phù nề, ngứa ngáy nặng.
  • Thực phẩm cay/ nóng/ lạnh: Dị ứng thời tiết có 2 loại là dị ứng thời tiết nóng và dị ứng thời tiết lạnh. Nếu bạn ăn thêm các món cay, nóng hoặc quá lạnh khiến tình trạng mất cân bằng nhiệt gia tăng, cơ thể càng khó điều hòa, các triệu chứng dị ứng ngày càng diễn biến phức tạp.
  • Chất phụ gia, đường, muối: Các món ăn cho người dị ứng nên hạn chế lượng đường, muối, dầu mỡ và không sử dụng chất phụ gia, chất tạo màu, tạo mùi.
  • Đồ ăn chế biến sẵn: Các loại đồ ăn sẵn như pizza, xúc xích, lạp xưởng, gà rán,… chứa rất nhiều chất phụ gia, chất hóa học, chất bảo quản, dầu mỡ… có thể khiến tiêu hóa gặp vấn đề, các triệu chứng dị ứng nặng thêm.
  • Đồ ăn lên men: Các loại cà muối, dưa muối,… chứa rất nhiều loại vi khuẩn, nấm lên men. Hệ tiêu hóa của người bị dị ứng rất yếu, những loại vi khuẩn này có thể gây đau bụng, tiêu chảy. Ngoài ra, cà muối có tính nóng khiến da dễ nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy.
  • Một số loại trái cây tươi: Về cơ bản trái cây tươi bổ sung nước, vitamin cho cơ thể rất tốt. Tuy nhiên, người bị dị ứng thời tiết nên kiêng một số loại như: Táo, Kiwi, hạt hạnh nhân, hạt phỉ,…

Kiêng sử dụng các chất kích thích

Người bị dị ứng nên kiêng sử dụng đồ uống có cồn (rượu, bia), các loại đồ uống chứa chất kích thích thần kinh (cafe, trà đặc, nước có ga,…).

Các chất kích thích vốn có tác hại không tốt với cơ thể. Người bị dị ứng, chức năng giải độc của cơ thể đều bị ảnh hưởng, hệ miễn dịch suy giảm khiến các chất kích càng gây ảnh hưởng xấu hơn. Hệ thần kinh khi bị kích thích cũng làm các triệu chứng dị ứng chuyển biến nặng, khó điều trị.

Tránh xa các chất kích thích để cơ thể luôn khỏe mạnh
Tránh xa các chất kích thích để cơ thể luôn khỏe mạnh

Kiêng tiếp xúc với các tác nhân dễ gây dị ứng

Thời tiết quá nóng, quá lạnh, không khí chứa nhiều bụi bẩn, nấm mốc chính là nguyên nhân gây dị ứng thời tiết. Người bị dị ứng thời tiết nếu càng tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng sẽ khiến dị ứng thêm nặng, tái phát nhiều lần, khó điều trị dứt điểm.

Ngoài các yếu tố thời tiết, người bị dị ứng cũng nên tránh tiếp xúc với các chất sau:

  • Phấn hoa, nhựa các loại cây
  • Môi trường nhiều bụi mạt, nấm mốc
  • Lông các loại động vật
  • Nọc côn trùng
  • Các loại hóa mỹ phẩm, chất tẩy rửa.
  • Một số kim loại nặng.

Kiêng tắm bằng nước quá nóng hoặc quá lạnh

Người bị dị ứng thời tiết vẫn có thể tắm rửa bình thường nhưng nên chú ý nhiệt độ nước không nên quá nóng hoặc quá lạnh.

  • Nước quá lạnh: Nếu nước quá lạnh có thể khiến da bị kích thích, tăng nguy cơ tái phát dị ứng thời tiết. Trong một số trường hợp, nước lạnh cũng là nguyên nhân gây nổi mề đay, viêm da cơ địa.
  • Nước quá nóng: Nếu nước quá nóng làm lớp màng lipid bảo vệ da bị phá vỡ khiến da trở nên mỏng, yếu hơn, khô ráp, bong vảy.

Một số lưu ý khác khi tắm rửa:

  • Không sử dụng sữa tắm, xà phòng tắm
  • Không gãi, chà xát vùng da bị dị ứng
  • Sử dụng nước sạch hoặc đun nước lá (trầu không, lá khế, lá đơn đỏ, lá lốt…) để tắm.
  • Sau khi tắm phải thấm khô nước, lau người nhẹ nhàng bằng khăn bông mềm.
Khi bị dị ứng không sử dụng các loại sữa tắm
Khi bị dị ứng không sử dụng các loại sữa tắm

Kiêng mặc quần áo quá chật, vải nhiều hóa chất

Việc cọ xát trên da có thể kích thích hệ miễn dịch sản sinh nhiều hơn histamin gây dị ứng. Người bị dị ứng luôn có cảm giác ngứa ngáy, khó chịu. Quần áo quá chật vô tình chạm mạnh vào da khiến da trở nên nóng rát, ngứa ngáy lan rộng. Tại vị trí như cổ áo, cạp quần, cổ tay áo, chân ống quần nếu chun quá chặt, quá bó sẽ khiến da bị kích thích gây ngứa, mẩn đỏ.

Các loại vải cứng khi cọ xát với da có thể gây bong da, vỡ các mụn nước khiến da bị tổn thương, vùng da bị dị ứng lan rộng. Các loại vải chứa nhiều ni lông, chất nhuộm công nghiệp có thể gây kích ứng da.

Việc cọ xát, gãi có sẽ khiến da cùng mẩn đỏ, ngứa ngáy
Việc cọ xát, gãi có sẽ khiến da cùng mẩn đỏ, ngứa ngáy

Cách phòng bệnh dị ứng thời tiết?

Khi điều trị dị ứng thời tiết, người bệnh cần bỏ túi một vài lưu ý như:

  • Giữ ấm cơ thể khi trời lạnh, làm mát cơ thể khi trời nóng.
  • Hạn chế ra ngoài, tiếp xúc trực tiếp với bụi bẩn, nấm mốc, khí lạnh, nắng nóng.
  • Tăng cường sức đề kháng bằng chế độ dinh dưỡng khoa học: Bổ sung nhiều vitamin, chất khoáng,…
  • Tập thể dục, thiền, yoga giúp tăng cường sức khỏe, sức chịu đựng.
  • Chăm sóc làm da từ bên trong và bên ngoài. Uống nhiều nước, nước hoa quả để da khỏe mạnh. Đắp mặt nạ dưỡng da để loại bỏ chất gây hại, cung cấp độ ẩm thường xuyên.

Hi vọng qua bài viết trên bạn đọc đã biết rõ khi bị dị ứng thời tiết kiêng gì. Lưu ý, kiêng khem đúng cách chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị dị ứng thời tiết, không có tác dụng chữa bệnh tận gốc. Để điều trị bệnh chuyên sâu, bài bản, người bệnh nên tới các cơ sở y tế chuyên khoa để được kiểm tra y tế, từ đó có phác đồ chăm sóc đặc biệt.

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tư vấn
Bạn cần tư vấn?