Phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn, nâng cao nhu cầu sinh lý?

Phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn là câu hỏi mà rất nhiều chị em quan tâm tới. Bởi “cảm hứng” trong chuyện ấy luôn là thứ để giữ lửa bất cứ mối quan hệ nào dù là vợ chồng hay người yêu. Bài viết này sẽ gợi ý những thực phẩm không chỉ tốt về mặt dinh dưỡng mà còn có tác dụng vượt trội trong việc lấy lại ham muốn cho phái đẹp.

Vai trò quan trọng của thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ

Tăng ham muốn cho phụ nữ bằng cách bổ sung các loại thực phẩm hữu ích là cách làm đơn giản mà hiệu quả
Tăng ham muốn cho phụ nữ bằng cách bổ sung các loại thực phẩm hữu ích là cách làm đơn giản mà hiệu quả

Thực phẩm là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng dồi dào cũng như phong phú nhất đối với con người. Và cũng chính bởi sự đa dạng đó, nhiều nhóm thực phẩm còn có tác dụng giúp phụ nữ tăng ham muốn khi làm “chuyện ấy” một cách nhanh chóng.

Việc có cho mình một chế độ ăn hợp lý, lành mạnh và đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp chúng ta khỏe mạnh hơn, hạn chế bệnh tật. Đặc biệt với sức khoẻ sinh lí,  nó còn giúp kích thích sự thăng hoa, sản sinh ra nhiều hơn hoocmon nội tiết tố nữ ở phụ nữ. Chuyện “yêu” cũng nhờ vậy mà trọn vẹn, khí thế hơn. 

Đây cũng là phương pháp hết sức an toàn và đơn giản để áp dụng. Chị em nên bổ sung những loại thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày của mình, duy trì một cách đều đặn, ổn định trong thời gian dài.

Phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn? 

Có rất nhiều loại thực phẩm giúp chị em cải thiện vấn đề khó nói này
Có rất nhiều loại thực phẩm giúp chị em cải thiện vấn đề khó nói này

Dưới đây là một vài gợi ý từ các chuyên gia sức khỏe giúp phái nữ giải quyết vấn đề khó nói này. Đây hầu hết là các loại thực phẩm gần gũi, quen thuộc nên nữ giới hoàn toàn có thể dễ dàng tìm mua và chế biến ngay tại nhà.

  • Hàu 

Sẽ thật là thiếu sót nếu bỏ qua hàu trong danh sách thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ. Trong hàu chứa rất nhiều chất kẽm, có tác dụng kích thích việc sản sinh ra hoocmon sinh dục ở nữ. 

  • Trứng

Trong trứng chứa nhiều vitamin B5, B6 giúp giảm căng thẳng, stress, hormone sinh dục được tiết ra nhiều hơn. Khoái cảm cũng sẽ dễ đạt được khi quan hệ. Đặc biệt, nếu ăn nhiều trứng, chất nhờn sẽ được tiết ra nhiều hơn. Khi quan hệ tình dục chị em sẽ không còn cảm thấy đau rát, “ cuộc yêu” cũng từ đó mà dễ dàng hơn.

  • Cá hồi

Cá hồi luôn được biết tới là thực phẩm giàu Omega 3, giúp lưu thông máu đồng thời tăng khả năng hưng phấn. Bổ sung cá hồi vào thực đơn mỗi ngày nếu chị em đang băn khoăn không biết phụ nữ nên ăn gì để tăng ham muốn.

  • Quả bơ

Bơ có thể nói là loại trái cây giúp tăng cường ham muốn một cách hoàn hảo cho phụ nữ. Thành phần dinh dưỡng có trong quả bơ giúp kích thích tâm trạng, tăng ham muốn tình dục.

  • Chocolate

Ăn gì để tăng ham muốn ở phụ nữ? Câu trả lời chính là chocolate. Chocolate có chứa hợp chất kích thích giúp giải phóng, tăng cường hormone sinh dục ở nữ giới. Phụ nữ thường xuyên sử dụng chocolate sẽ có nhu cầu về chuyện chăn gối nhiều hơn người không dùng thường xuyên.

  • Rượu vang đỏ

Nghe có vẻ bất ngờ nhưng bạn không lầm đâu. Rượu vang chính là một chất “kích thích” tuyệt vời đối với đời sống chăn gối. Nếu sử dụng rượu ở một lượng đúng và đủ, rượu sẽ giúp cơ thể kích thích ra nhiều hơn hormone sinh dục. Cảm hứng cho chuyện ấy cũng theo đó mà tăng dần. 

  • Các loại đậu

Có thể bổ sung các loại đậu như đậu nành, đậu đỏ, đậu đen, đậu xanh,…đều rất giàu vitamin, canxi và chất dinh dưỡng. Ngoài tác dụng ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, tránh loãng xương thì còn có thể tăng ham muốn ở nữ giới.

  • Dâu tây

Thật không quá chút nào nếu chúng ta gọi dâu tây là thần dược trong chuyện “yêu”. Với hàm lượng vitamin C và khoáng chất cao có trong dâu tây sẽ giúp cung cấp lửa cho “hoạt động”, kích thích và tăng ham muốn.

  • Các loại quả mọng

Tiếp tục với câu hỏi phụ nữ ăn gì tăng ham muốn, các loại quả mọng chứa hàm lượng chống oxy hóa cao, khiến chị em dễ dàng đạt khoái cảm trong “cuộc yêu”. Một số loại trái cây phải kể đến như: dâu tây, táo, nho,.. 

  • Chuối

Chuối giúp cung cấp lượng calo tuyệt vời cho cơ thể, kích thích cảm xúc thăng hoa và xua tan đi nỗi lo sợ. Việc “lên đỉnh” sẽ không còn là điều khó khăn với các chị em.

Sử dụng thực phẩm chức năng là cách khắc phục hiện tượng suy giảm ham muốn một cách tiện lợi, nhanh chóng
Sử dụng thực phẩm chức năng là cách khắc phục hiện tượng suy giảm ham muốn một cách tiện lợi, nhanh chóng

Ngoài ra, trên thị trường hiện nay cũng có rất nhiều những thực phẩm chức năng tăng ham muốn cho nữ. Hầu hết cũng đều được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên như sâm, hà thủ ô, mầm đậu nành,.. Chúng chủ yếu sẽ được điều chế ở dạng viên nén, dễ dàng cho việc sử dụng. Đặc điểm là giúp kích thích nhanh ham muốn, xong chị em cũng cần phải chú ý dùng với liều lượng đúng và đủ, tránh gây các tác dụng phụ.

Để đảm bảo an toàn cũng như hiệu quả khi sử dụng bất kì loại thực phẩm chức năng nào, phụ nữ nên tham vấn ý kiến từ các bác sĩ. Đặc biệt, chị em nên lưu ý lựa chọn địa chỉ mua hàng uy tín, tránh tình trạng “tiền mất tật mang” không đáng có.

Như vậy, vấn đề phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn đã được trả lời một cách đầy đủ và chi tiết nhất trong bài viết hôm nay. Giờ đây việc lựa chọn thực phẩm để “cuộc yêu” được kéo dài hẳn không còn là điều khó khăn với chị em phải không nào. Song bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm cần thiết, chị em cũng đừng quên chú ý duy trì lối sống lành mạnh nhé!

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *