Nguyên nhân rụng tóc phổ biến và cách chữa trị hiệu quả

Nguyên nhân rụng tóc quá nhiều dù bạn đã chăm sóc tóc rất cẩn thận do đâu? Rụng tóc ở bất kỳ độ tuổi nào cũng có thể là biểu hiện của một bệnh lý nguy hiểm. Hãy tham khảo bài viết sau để tìm ra nguyên nhân gây rụng tóc, từ đó đưa ra cách chữa trị kịp thời.

Nguyên nhân rụng tóc nhiều theo từng đối tượng

Rụng tóc nhiều khiến không ít người khổ sở mà không biết rõ nguyên nhân. Vậy nguyên nhân dẫn đến tình trạng này theo từng đối tượng cụ thể là gì?

Rụng tóc không rõ nguyên nhân khiến bạn lo lắng?
Rụng tóc không rõ nguyên nhân khiến bạn lo lắng?

Nguyên nhân rụng tóc nhiều ở nữ

Ở nữ giới, mái tóc được họ chăm sóc cẩn thận và tỉ mỉ không kém gì chăm sóc da. Thế nhưng đây cũng là đối tượng chiếm tỉ lệ rụng tóc cao nhất, theo đó có thể kể đến một số nguyên nhân phổ biên gây rụng tóc ở nữ giới như sau: 

  • Rụng tóc sau sinh: Hiện tượng rụng tóc sau sinh, hay còn gọi là tốc độ thay tóc, chủ yếu do thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang thai và sinh nở. Cụ thể, khi mang thai estrogen tăng cao, sau khi sinh thì hàm lượng nội tiết tố này sẽ giảm về trạng thái cân bằng, quá trình thay đổi này sẽ gây rụng tóc nhiều, có lúc sẽ rụng thành từng mảng. Chưa kể những áp lực mà người phụ nữ phải chịu từ việc chăm con, săn sóc việc nhà.
  • Thời kỳ mãn kinh: Phụ nữ sau 50 bước vào thời kỳ mãn kinh sẽ có dấu hiệu suy giảm chức năng da, dẫn đến bệnh rụng tóc do các nang tóc không còn chắc khỏe.
  • Biểu hiện của bệnh lý: Viêm nhiễm da đầu, bệnh tuyến giáp, rối loạn hệ miễn dịch, hội chứng buồng trứng đa nang hay thiếu máu, thiếu chất là những bệnh lý có biểu hiện là rụng tóc do tổn thương ở nang tóc gây ra. Thậm chí nó còn gây khó khăn trong việc mọc lại tóc mới. 
  • Tác động của hóa chất: Việc sử dụng thuốc ép, thuốc nhuộm, thuốc làm xoăn, thuốc tẩy tóc,… một cách thường xuyên cũng là nguyên nhân chính gây rụng tóc từ nhu cầu làm đẹp cho mái tóc của phái nữ. 

Ngoài ra còn một số nguyên nhân điển hình khác như do di truyền, tác dụng phụ của thuốc điều trị bệnh, stress căng thẳng kéo dài hay thậm chí là những thói quen xấu thường ngày như buộc tóc quá chặt, gội đầu thường xuyên, chải tóc bằng lược cứng, không sấy khô tóc trước khi ngủ,…cũng là “thủ phạm” gây nên tình trạng rụng tóc ở nữ giới. 

Nguyên nhân rụng tóc ở nam giới

Khác với phái yếu, căn nguyên khiến đấng mày râu rụng tóc thường là do di truyền, khi số lượng thụ thể và men chuyển hóa ở da đầu tăng cao khiến độ nhạy cảm của hormone DHT tăng cao gây tổn thương tế bào mầm tóc, dẫn đến rụng tóc sớm. Ở nam giới, càng lớn tuổi thì sự mất cân bằng thần kinh nội tiết càng rõ rệt khiến tóc mọc chậm, thậm chí là không thể mọc. 

Nguyên nhân gây rụng tóc ở nam giới thường do di truyền
Nguyên nhân gây rụng tóc ở nam giới thường do di truyền

Ngoài yếu tố di truyền, những áp lực trong việc cố gắng trở thành người trụ cột của gia đình, chứng tỏ năng lực bản thân khiến nam giới thường xuyên bị căng thẳng, stress, gây nên rối loạn hệ thần kinh nội tiết ở tóc, khiến tế bào mầm tóc yếu đi, nhanh rụng và khó mọc lại. 

Bên cạnh đó là một số yếu tố khác như sử dụng chất kích thích, hút thuốc lá, uống nhiều bia rượu, mắc bệnh nấm da, tiểu đường,…cũng là nguyên nhân gây tình trạng rụng tóc nhiều ở nam giới. 

Nguyên nhân gây rụng tóc ở tuổi dậy thì và tuổi 18

Ở tuổi dậy thì có rất nhiều thay đổi bên trong cơ thể, thật không may mái tóc cũng là bộ phận dễ bị tổn thương ở độ tuổi này. Theo đó, có thể kể đến một số nguyên nhân gây rụng tóc ở tuổi dậy thì như sau: 

  • Thiếu hụt chất dinh dưỡng trong cơ thể, đặc biệt là các dưỡng chất cần thiết cho tóc như sắt, vitamin B5, vitamin H,…
  • Tâm sinh lý thay đổi thất thường, đi kèm với đó là trạng thái mất tập trung, dễ cáu gắt, căng thẳng,…
  • Thói quen buộc tóc quá chặt.
  • Tác động từ hóa chất lên tóc trong quá trình uốn, nhuộm, ép,…

Nguyên nhân rụng tóc ở trẻ em và trẻ sơ sinh

Không chỉ ở người lớn, rụng tóc còn có thể xảy ra ở trẻ em mà đôi khi bố mẹ không thể nào tìm ra nguyên nhân của triệu chứng này. Ở độ tuổi từ 26 tháng tuổi trở lên, trẻ bị rụng tóc do một vài chứng bệnh dưới đây: 

  • Bệnh nấm da đầu.
  • Chứng rối loạn tự miễn.
  • Sức khỏe suy giảm sau khi bị cúm, sốt hoặc một số bệnh lây nhiễm khác.
  • Thiếu hụt vitamin và khoáng chất.
  • Chứng suy giáp.
  • Tác dụng phụ của các phương pháp điều trị bệnh, hóa trị hoặc uống thuốc.

Khác với trẻ em, thông thường trẻ sơ sinh sẽ phải trải qua hai giai đoạn chính là giai đoạn tăng trưởng (mọc tóc) và giai đoạn telogen (rụng tóc). Như vậy, rụng tóc là biểu hiện rất bình thường trong quá trình trưởng thành của bé, có thể do các nguyên nhân sau: 

  • Thiếu hụt hormone do cơ thể mẹ cung cấp trong quá trình trước khi sinh.
  • Thiếu canxi, thiếu máu, hấp thu dưỡng chất kém.
  • Nấm da đầu gây tổn thương nang tóc.
Sau khi sinh là giai đoạn rụng tóc ở trẻ
Sau khi sinh là giai đoạn rụng tóc ở trẻ

Rụng tóc nhiều là thiếu chất gì?

Như đã trình bày ở trên, tình trạng rụng tóc có thể xảy ra ở mọi độ tuổi, giới tính. Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên căn bệnh này đó là do thiếu hụt chất dinh dưỡng, trong đó có thể kể đến 4 nhóm dưỡng chất chính sau: 

1. Thiếu hụt protein

Protein là thành phần chính cấu tạo nên chất sừng, hình thành nên tóc, lông, móng,… Thiếu hụt thành phần này đồng nghĩa với việc cấu trúc của tóc bị phá vỡ, khiến chất tóc yếu, dễ chẻ ngọn, đứt gãy và rụng tóc. 

Bạn có thể khắc phục bằng cách bổ sung các thực phẩm giàu protein như: Thịt bò, thịt gà, thịt lợn, tôm, cua, cá, trứng,…

2. Nhóm khoáng chất 

Đây là nhóm dưỡng chất thiết yếu giúp cho tóc bóng khỏe và không gãy rụng, bao gồm các hợp chất như: Sắt, kẽm, sulfur, selen, silica, silic dioxit.

3. Nhóm vitamin

Vitamin H, vitamin A, vitamin B, vitamin C được xem là bốn loại vitamin chính kích thích sự phát triển của tóc, hỗ trợ mọc tóc và giảm lượng tóc rụng hiệu quả. Do đó, khi cơ thể thiếu hụt những nhóm vitamin này, rất có thể cơ thể của bạn sẽ biểu hiện bằng chứng rụng tóc.

4. Thiếu hụt Omega-3

Đâu là hoạt chất có tác dụng nuôi dưỡng, dưỡng ẩm tự nhiên và chống oxy hóa, giúp mái tóc luôn khỏe đẹp. Sự suy giảm hoạt chất này trong cơ thể sẽ khiến mái tóc trông khô xơ, chẻ ngọn và dễ rụng tóc.

Rụng tóc do thiếu hụt 4 nhóm dưỡng chất quan trọng
Rụng tóc do thiếu hụt 4 nhóm dưỡng chất quan trọng

Lời khuyên để chữa trị rụng tóc hiệu quả

Từ những nguyên nhân kể trên, có lẽ độc giả đã có thể tự tìm ra nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc và có cách điều trị phù hợp với bản thân. Chúng tôi xin điểm qua một số cách chữa rụng tóc có thể áp dụng như sau: 

  • Bổ sung đầy đủ và linh hoạt 4 nhóm dưỡng chất bao gồm vitamin, protein, khoáng chất và omega-3.
  • Từ bỏ các thói quen có hại cho tóc như lạm dụng hóa chất, sấy tóc quá nóng, gội đầu nhiều lần,…
  • Sử dụng các phương pháp điều trị hiện đại như phẫu thuật cấy tóc, kỹ thuật phục hồi tóc thẩm mỹ hoặc trị liệu bằng laser.
  • Sử dụng thuốc trị rụng tóc, thuốc trị hói đầu bằng Tây y hoặc Đông y.
  • Gội đầu bằng các loại thảo dược tốt cho mái tóc.

Có thể thấy, nguyên nhân gây rụng tóc ở mỗi người là hoàn toàn khác nhau, do đó bạn cần được bác sĩ thăm khám khi có những dấu hiệu rụng tóc bất thường để xác định chính xác nguyên nhân bị bệnh. Khi chưa xác định nguyên nhân gây rụng tóc, bạn tuyệt đối không tự ý sử dụng bất kỳ liệu pháp điều trị nào để tránh những hậu quả đáng tiếc.

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *